1、跑步持续时间不同跑步它可以在飞机上跑很长时间，但在普通道路上跑不了，因为室外跑姿控制不严格，空中时间更长，所以没有推进力,2.呼吸作用不同健身房跑步机跑步在室内，空气流量少，基本无风，对呼吸作用影响不大；普通路上跑步空气流动快，实际跑步时有风迎面吹来，会影响呼吸,4.省力程度不同跑步机跑步会比路跑省力一些,应该在健身房,健身房是健身的地方，人多。
1、跑步持续时间不同跑步它可以在飞机上跑很长时间，但在普通道路上跑不了，因为室外跑姿控制不严格，空中时间更长，所以没有推进力。滞后时间来自垂直跳跃力，推进力来自下肢做的后摆和后蹬。2.呼吸作用不同健身房 跑步机跑步在室内，空气流量少，基本无风，对呼吸作用影响不大；普通路上跑步空气流动快，实际跑步时有风迎面吹来，会影响呼吸。3.跑步不同坡度跑步机器有一个在室外运行时无法实现的功能，跑步该功能提供了一个稳定的坡度，室外无法模拟。但普通道路坡度并不完全一致，有升有降，影响跑步效果。4.省力程度不同跑步机跑步会比路跑省力一些。室内，跑者不需要克服空气阻力，脚下的跑带自动向后移动，这才是跑步 machine真正比公路跑省力的地方。而且跑步带的弹性也会减少体力消耗。
不能说没素质，但是这样做会让别人敬而远之。健身房是健身的地方，人多。先不说宠物的排便。大多数人看到狗都会躲起来。如果你把它绑起来，你打算用它做什么？我明白你的问题的意思了，你想让狗在跑步飞机上走吗？那真的很糟糕。你应该给你的狗再办一张健身卡。
3、在 健身房里骑30分钟单车,然后 跑步机上快走30分钟,这样的运动可以帮助...看你的描述。应该在健身房，那个自行车和跑步机都是有氧运动出来的。随便选一个，做一些力量练习可以先消耗肌肉糖原，对减脂好很多，也可以让肌肉感觉更线性。增加肌肉含量可以促进新陈代谢，所以瘦身后不容易反弹。
