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追求健美是女人的天性，健身 can 健身预防疾病，美容减肥等。，所以近几年国内的健身 美女越来越多。健身运动可以改善心情，增强自信和自尊，缓解压力和焦虑。健身运动可以增加身体抵抗力，对抗慢性病，预防高血压。健身运动会减肥。运动消耗能量，防止多余脂肪。健身运动可以增强心肺功能，促进血液循环，呼吸顺畅，排出体内毒素。健身运动可以美化女人的胸部，使她的臀部更圆，增强她的肌肉，使她的曲线更美丽。健身运动也可以改善睡眠。健身不仅仅是身体上的练习，更多的是精神上的训练。它使人意志更坚强，心理更健康，知识更渊博。现在生活水平提高了，女性可以抽出更多的时间和精力来健身，所以近年来国内健身/1233
我们都知道，女生的胸部本身不是由肌肉组成的，所以胸肌训练不会直接把乳房做大，但是乳房是附着在胸肌上的，可以通过胸肌训练来锻炼。可以理解为不运动的女生胸肌是薄薄的一层。通过运动增粗胸肌后，相当于在乳房内侧加了一个胸垫，乳房整体高度就高了。但由于女性的睾酮水平不高，这种增厚幅度非常有限，不容易和男生相比。胸部训练过多，其实会影响胸部的脂肪含量。虽然没有局部减脂，但是看看自己的身体，看看日常生活中常用的肌肉，比如前臂，头，肩，有没有下半身的脂肪。而腰、腹、三头、背这些不常用的肌肉，体脂更高？所以，当你为马甲线刷脂的时候，你的胸也变小了。如果这时候疯狂练胸，胸能变大吗？当然，你不能为了安全而放弃胸部训练。毕竟挺直的状态很受女生欢迎，也有利于胸部健康。
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