它可以根据你的身体状况，拟定一份专属于你的健身计划和饮食计划,当你的身体素质各方面都达到一定水平的时候，你可以找a私教学习一些运动，纠正自己以前的不良习惯，让自己在健身的道路上走的更远,高考后去健身房要了a-0,如果你减肥，我们就按正常减肥,健身教练的专业知识,甚至不用去健身房,专业健身教练。
写一篇回答吴的准程序员。我觉得没必要。如果你减肥，我们就按正常减肥。邀请私教基本上就相当于邀请了一个运动同伴，他会为了让你快点下课而督促你每天运动。如果你的目的是资金真的不紧张，可以问。如果没有，就算了。高考后去健身房要了a -0。我最大的感受就是跟不上教练的计划，你的体力和耐力跟不上。一节课做不了几个动作，或者一节课的效率只有有一定锻炼基础的人的一半。减脂期最重要的是管好自己的嘴。我最后的建议是多做一些简单的运动，比如跑步、跳绳、瑜伽、燃脂运动，这些都可以在网上找到。每天可以跳一个小时，闭上嘴很快就会瘦下来。当你的身体素质各方面都达到一定水平的时候，你可以找a 私教学习一些运动，纠正自己以前的不良习惯，让自己在健身的道路上走的更远。
你好，如果你想瘦20到30斤，这个价格很便宜，但是我减肥多年来一直不靠谱，因为减肥不仅运动，食物也很重要，所以要两者结合，比如少吃多吃，不要。望采纳，切记，减肥是灵与肉的结合，坚持就会胜利。
3、 健身房请 私教到底管用不管用,他们能起到真正 减肥的作用么~~~_百度知...是否用需要两个标准来衡量。你自己对减脂的认识，健身教练的专业知识。如果你自己知道减脂的原理，并且有坚持下去的毅力，你也知道饮食和一些器械的注意事项，甚至不用去健身房。但是，如果你不了解，是时候考虑一下，聘请专业的健身教练了，专业健身教练。它可以根据你的身体状况，拟定一份专属于你的健身计划和饮食计划，但前提是要专业。至少知道脂肪消耗的原理和过程。
