第二件事是你要有心理准备，不管苦和累都要坚持，内心要有信心,想从头开始，首先要知道健身怎么走，以及健身怎么走，这样才能开始,当健身，你没有自信，那么首先第一点就是建立自信，告诉自己你是最棒的，在心里给自己打气，第二点就是告诉自己你是最棒的，然后你心里要有那种信念。
当1、 健身没有自信怎么办?如何从零开始?
健身，你没有自信，那么首先第一点就是建立自信，告诉自己你是最棒的，在心里给自己打气，第二点就是告诉自己你是最棒的，然后你心里要有那种信念。想从头开始，首先要知道健身怎么走，以及健身怎么走，这样才能开始。第二件事是你要有心理准备，不管苦和累都要坚持，内心要有信心。
调整心态。作为一个绅士，你应该永远认为我是老板。如果他在你背后说你的坏话，就反击他。不过话说回来，你怎么知道他在背后说你坏话？所以，你干脆别想太多，你就当他在放屁。
你的方法太优雅太绅士了。我做到了，我也想这样做，但这有用吗？当对方尴尬的时候，他会用更恶毒的语言来掩饰自己的卑鄙，我会受到更严重的侮辱。而家是家，当然大家都不想得罪他，都转而投向他。他卑鄙的选择会被别人忽略。我的无知可以持续几天，我的无知最终会变成懦弱，即使我不这么认为，别人也会这么认为。
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