所以，心脏自然要提高工作效率，也就是抽血的次数会增加,扩展资料:运动注意事项:通过加快心跳增加血量的方式是不能无限进行的,因为如果一个人的心率是加快，那么心动周期就会相应缩短，心脏的收缩期和舒张期也会相应缩短,同时也要求心脏的血液输出量增加，从而加快血液循环，使吸入的氧气尽快输送到全身各个组织器官。
人在运动时，全身各组织器官的代谢活动比平时更加明显加快，尤其是与运动有关的骨骼肌。所以需要更多的物质能量和氧气。然而，人体只储存了物质能量，却没有氧气储备。这就需要肺部的呼吸活动加快才能吸入更多的氧气。同时也要求心脏的血液输出量增加，从而加快血液循环，使吸入的氧气尽快输送到全身各个组织器官。扩展资料:运动注意事项:通过加快心跳增加血量的方式是不能无限进行的。因为如果一个人的心率是加快，那么心动周期就会相应缩短，心脏的收缩期和舒张期也会相应缩短。尤其是舒张期缩短的更多，意味着心脏的休息时间明显减少。如果长时间做剧烈运动，对心脏的持久活动非常不利。
这是人体的一种自我调节机制。人体在运动时，全身血液会重新分配(皮肤和肌肉比安静状态下需要更多的血液)，大脑会分泌肾上腺素，促进心脏皮肤、肌肉等组织的泵血功能和散热。所以，心脏自然要提高工作效率，也就是抽血的次数会增加。这是运动生理学和运动生物化学的知识，涉及体液调节(激素)、神经调节、肌肉等方面的知识。，所以不需要知道太多。
3、 健身一会儿就心跳加速,求解决办法你抽烟吗？如果抽烟，说明肺活量不高。可以少抽点，时间长了就有效果了，如果你不吸烟，你超重吗？如果是这样，你的健身需要很长时间，你要坚持下去。我住在青岛理工大学，我每天六点起床，在操场上跑五千米，然后打一会儿篮球。偶尔偷懒，少跑几圈，我上传了一张自己的照片。(有些自恋，呃~ ~ ~ ~)天道酬勤！坚持就会有结果，可惜我只能上传一张照片，不然真想让你看看我的健身成就！呵呵~ ~ ~ ~ ~ ~要坚持，呃~ ~ ~ ~哥们，我四楼的朋友说的呼吸是对的。可以体验一下，关于你的身材~ ~ ~ ~ ~ ~ ~身高1.7米，55公斤，很标准。我建议你多做有氧运动。
