但起跳时机和后仰角度需要相当的技巧才能准确把握,后仰的目的是防止被标记的人盖住火锅,其实素质更好的人，不用刻意训练也会后仰,后仰不停留在空中需要的腰腹力量更少,对于刚接触‘后仰跳投’的朋友，要注意篮球投掷时是否旋转，过度后仰失去平衡等等问题,向后跳投通常伴随着转身。
back 仰式跳投的英文名:fadeaway篮球术语；这是一个高难度的技术动作。后仰的目的是防止被标记的人盖住火锅。但起跳时机和后仰角度需要相当的技巧才能准确把握。最重要的是空中的平衡和落地。稍有不慎，就会坐下来，甚至扭伤脚踝。这种投篮技术多用于对手盯着比自己高一级或者跳得比自己好的时候；防守后仰跳投最重要的是在球投出或投出之前出手或盖球。当然，如果对方护球做得好，还是很难做到的。关键是跳的高度，而不是跳回来的距离，只要身体回移得当。向后移动太远会导致手劲不足，拍不好。向后跳投通常伴随着转身。乔丹经典的后仰跳投，一般是背对篮筐，双手持球。以向右转为例:左脚向右前方迈一小步，身体向右转，起跳射门。左转右转反过来就行了。关键是多练习，找到好的感觉。
打篮球，很多动作天赋和自身素质有关。不知道你说的后带是不是空的。空的话需要腰腹力量，然后手的力量才能出手。后仰不停留在空中需要的腰腹力量更少。其实素质更好的人，不用刻意训练也会后仰。这并不难。难的是无论怎么拍，命中率都是很久以前的事了。所有华丽的动作都没有结果等于浪费。如果真的想打好篮球，其实应该把最基本的打法学好，高难度的动作在高强度防守下自然会发挥出来。
向后跳投技能1。持球者右手运球，从右边突破时(当然先假动作更好)，防守者必须在你左边跟着你。当球到达他的射程时(离篮筐越近，命中率越高)，突然靠向防守者左侧，让他以为你已经突破到左侧。这个动作也为你的向后跳投创造了运动空间。2.这时持球者突然缩回，做出左脚在前，右脚在后的姿势(注意:此时要做好跳投的一切准备)。此时，持球者必须面向篮筐，但要使篮筐和持球者的肩膀在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，持球者的上肢保持通常的投篮姿势，持球者的右腿会自然向前。3.这样做，持球者就可以借助旋转带来的惯性和臂力轻松投篮。只要你的命中率不是太差，球肯定会注意的。对于刚接触‘后仰跳投’的朋友，要注意篮球投掷时是否旋转，过度后仰失去平衡等等问题。解决这些问题的关键是“量力而行”
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