1.带两套运动服，两双运动鞋，一双拖鞋,不要被偷,虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全,如果你没有健身卡，你可以去前台要求你需要办一张卡,然后会有人负责带你参观健身房以及办卡的费用,你每次都可以自己去,新手小白想去健身房锻炼,健身房一般可以办卡。
健身房一般可以办卡。如果你没有健身卡，你可以去前台要求你需要办一张卡。然后会有人负责带你参观健身房以及办卡的费用。。
新手小白想去健身房锻炼。对于第一次要带的设备，我有以下几点建议。1.带两套运动服，两双运动鞋，一双拖鞋。因为运动过程中会有大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动服和运动鞋是要在运动时穿的。运动后洗澡穿拖鞋。2.带一个水杯。运动时会出很多汗，消耗身体的水分，需要带水杯。虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全。3.带上毛巾和相应的洗漱用品。运动后，你需要洗个澡。这个时候，你需要肥皂和毛巾。用自己的毛巾更安全更健康。
3、去 健身房要带什么大部分要自备，比如沐浴露、洗发水、毛巾、拖鞋、健身用的鞋、衣服、短裤、衣架、喝水用的杯子，还有你平时的营养品。可以租一个带锁的柜子，平时带的东西都放在柜子里，你每次都可以自己去。选一个好的位置购物拿东西，也方便查，不要被偷。买个好的密码锁就万事俱备了，哦，对了，洗澡的时候带几个大点结实点的袋子来清洗衣服，脏衣服带回家洗。
