如果是传统意义上的1糖尿病型，那么指望通过简单的运动来治疗是没有意义的,运动之所以能降低糖尿病的发病率，是因为通过减少脂肪组织，增加了细胞对胰岛素的敏感性,科学实验提示，对于肥胖且有糖尿病家族遗传倾向的人来说，防止顽固性烦糖尿病的简单易行的方法就是运动减肥。
糖尿病患者可以选择慢跑、游泳、骑自行车、散步、健美操、球类运动等。如何锻炼好身体:1。在选择运动时，一定要记住因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒。2.运动频率和时间每周至少150分钟，一般在晚饭后2小时左右。3.选择强度小、节奏慢、运动后心跳慢、呼吸平缓的运动。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。
美国医生进行了一项健康实验，发现每周锻炼5次以上的人，与每周锻炼不到1次的人相比，非胰岛素依赖型的发病率下降了42%糖尿病。波士顿的研究人员认为，运动的强度一定会让锻炼者出汗。锻炼者每周定期出汗一次，可使糖尿病的发生率降低23%。而每周锻炼2~4次的人会减少38%。运动之所以能降低糖尿病的发病率，是因为通过减少脂肪组织，增加了细胞对胰岛素的敏感性。该研究人员指出:由于肥胖是非胰岛素依赖型的主要原因糖尿病，运动减肥可以被视为预防非胰岛素依赖型的唯一可行方法糖尿病。科学实验提示，对于肥胖且有糖尿病家族遗传倾向的人来说，防止顽固性烦糖尿病的简单易行的方法就是运动减肥。
你好，能否治疗取决于糖尿病的类型和严重程度。如果是传统意义上的1 糖尿病型，那么指望通过简单的运动来治疗是没有意义的。如果是传统意义上的2型糖尿病血糖不是很高，没有明显并发症，没有其他基础疾病。通过简单的运动，在一定程度上控制血糖是可能的。因为运动可以降低体重指数，在一定程度上恢复骨骼肌和脂肪组织对胰岛素的敏感性。但从长远来看，药物治疗还是不可避免的。但无论是什么类型的糖尿病，合理的饮食控制和适量的运动都是其基础治疗的重要内容。谢谢你
当4、如何锻炼更有利于降低血糖?
患糖尿病，运动是可行的运动处方。糖尿病正确的医学干预是注意饮食和积极运动，以便替代依赖药物。如果你一天吃三顿饭，锻炼三次。饿了才吃，也就是说，运动消化后才吃。在锻炼计划开始的时候，散步是一个很好的方式，目标是每天三次，每次30分钟。10个在任何地方都可以做的简单运动——快走。打开音乐，做跳跃运动，改变两腿之间的重心。虚拟跳绳。站起来，坐在椅子上50-100次。上下楼梯。在房间里跳来跳去，或者直线来回跳。单脚跳，然后换脚。每只脚跳30秒。踮起脚尖上下移动。单腿站立，抓住椅子或扶墙保持平衡，另一条腿向前伸展，直到脚跟距离直立腿约12英寸，弯曲直立腿，直到身体降低约6英寸，然后站起来。重复25次，然后换腿。慢跑。抬高膝盖，保持更好的运动姿势
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