主要分为以下几类:家用健身器材根据运动方式的不同，可分为有氧代谢活动健身器材(如跑步机，-)单功能器械，如划船机、健身车、走步机、跑步机、美腰机等,一类是有氧类健身器材，比如跑步机，摩托车等,，主要增强心肺功能；有无氧class健身器材，比如各种增肌拉力器之类的力量器械,1、健身器材一般分为两类。
主要分为以下几类:家用健身 器材根据运动方式的不同，可分为有氧代谢活动健身 器材(如跑步机，-)单功能器械，如划船机、健身车、走步机、跑步机、美腰机等。综合多功能器械:一般包括扩胸器、引体向上、仰卧俯卧撑、仰卧起坐等器械的功能。扩胸、引体向上、仰卧俯卧撑主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用来锻炼腰肌，减少腰腹部多余的脂肪。
椭圆机总的来说健身 clubs，椭圆机是心肺健身相当常见的训练工具，也广受用户喜爱。椭圆机的动作类似于越野滑雪，所以椭圆机的英文名也叫ellipticalcross-trainer。椭圆机虽然设计的时间很短，但是由于在大众中的普及，发展很快。遗憾的是，到目前为止，在运动生理学的专业书籍中，关于这种新型运动工具的生理反应的资料并不多。
1、健身 器材一般分为两类。一类是有氧类健身 器材，比如跑步机，摩托车等。，主要增强心肺功能；有无氧class健身器材，比如各种增肌拉力器之类的力量器械。2.在购买健身 器材之前，你得看清楚购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。出于健身的目的，您可以选择多功能健身设备。多功能项目包括划船、踩踏板、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能。能全面锻炼手臂、腿、腰、背、胸、腹部的肌肉，对全面提高身体素质有显著作用。对于体质差、行动不便的消费者，可以购买固定健身自行车、跑步机、划船机。这三种器材属于慢耐力运动器材。使用它们进行锻炼，有助于改善心肺功能和腿部力量。
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