肌肉拉伤和拉伤后出现剧烈疼痛，用手能摸到肌肉紧张形成的索状肿块，疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限,胸肌拉伤的症状是胸痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、僵硬和痉挛；功能障碍,肌肉拉伤是运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸而造成的损伤,Muscle拉伤，这是运动时肌肉剧烈收缩或过度牵拉造成的损伤。
1周。多休息。。。肌肉拉伤是运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸而造成的损伤。这在长漂流、引体向上、仰卧起坐的练习中很容易发生。肌肉拉伤和拉伤后出现剧烈疼痛，用手能摸到肌肉紧张形成的索状肿块，疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。肌肉拉伤后立即进行冷处理——用冷水冲洗部位或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。在放松受伤部位肌肉、抬高受伤肢体的同时，可以服用一些止痛、止血的药物。24至48小时后取下绷带。根据伤情可外用活血消肿的膏药，适当热敷或轻度手法按摩患处。对于轻度肌纤维拉伤和肌痉挛者，针刺疗法将取得显著疗效。若肌肉部分断裂，早期应冷敷加压包扎，将患肢置于放松受伤肌肉的位置，以减轻疼痛。48小时开始按摩，手法要轻柔。凡怀疑肌肉或肌腱完全断裂者，应在患肢局部加压包扎固定后，立即送医院确诊，必要时进行手术。
胸肌拉伤的症状是胸痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、僵硬和痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动伸长时，疼痛加重，肌肉收缩阻力试验阳性，即疼痛加重或出现断裂性凹陷。有的伤员受伤时感觉撕裂，肿胀明显，皮下淤血严重。如果触摸部位有凹陷或一端有异常隆起，可能是肌肉骨折。Muscle 拉伤，这是运动时肌肉剧烈收缩或过度牵拉造成的损伤。这在长漂流、引体向上、仰卧起坐的练习中很容易发生。肌肉拉伤和拉伤后出现剧烈疼痛，用手能摸到肌肉紧张形成的索状肿块，疼痛明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。肌肉拉伤后立即进行冷处理——用冷水冲洗部位或用毛巾包裹冰块进行冷敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。在放松受伤部位肌肉、抬高受伤肢体的同时，可以服用一些止痛、止血的药物。24至48小时后取下绷带。根据伤情可外用活血消肿，并可适当热敷或轻手法按摩受伤部位。
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