根据你的职业和所受的训练,虽然你只有18岁,但你的成长和发展可能已经完成了,只要还在长高的年纪,就可以长高,所以,不要太在意身高,专心训练,取得好成绩,才是目标,(2)坚持体育锻炼,注意劳逸结合,心情愉快,是身高成长的催化剂,一般23、4岁就不再长高了,Yes影响,但是影响要看情况,所以你的身高成长可能不会太多。
1、青少年 健身会 影响 身高吗不可以,但是训练的时候要注意不要接触一些对身体重量很大的动作。
2、本人虚岁十八, 身高179,65kg左右, 健身会 影响长高和发育吗吗?谢谢啦!只要还在长高的年纪,就可以长高。一般23、4岁就不再长高了。促进身体长高,需要注意以下几个方面:(1)充足均衡的营养,特别是适当补充动物蛋白,使蛋白质达到最佳生物利用率,可促进微量元素锌、铁、B族维生素的吸收。每晚睡前喝孕奶非常有益。(2)坚持体育锻炼,注意劳逸结合,心情愉快,是身高成长的催化剂。具体的体育锻炼,如引体向上、篮球、排球、跳绳等。(3)保证充足的睡眠,避免过度疲劳。
3、青少年锻炼肌肉会 影响 身高吗Yes 影响,但是影响要看情况。俗话说三分练七分吃练 吃=长高,所以多吃高蛋白的食物,比如;豆腐芹菜。。。这是白菜的价格。我们豆腐3块钱一斤,也需要钙。其实光喝牛奶是长不高的。其实很多食物都比他高。更有价值的是牛奶中的蛋白质推荐买一些复合维生素片。。
4、我是练体育的,18岁了, 身高171cm体重60kg,身上肌肉较多(都是平时练的...根据你的职业和所受的训练,虽然你只有18岁,但你的成长和发展可能已经完成了。专业运动训练人员,发展期应提前2年左右完成,所以你的身高成长可能不会太多。运动,注重运动成绩,除了特定项目,同等条件下,重量轻或者身高少,相对方便优越,所以,不要太在意身高,专心训练,取得好成绩,才是目标。