因为体检之前的剧烈运动导致了内分泌、血液、常规身体指标的变化,体检前一天晚上8点以后不要吃东西，体检早上要禁食和水,如果体检可以早上锻炼，建议推迟体检时间，因为前一天不要在体检剧烈运动,为了使体检的成绩真实反映身体状况，考生需要在体检的前几天好好休息，尤其是体检的前一天。
体检早上不能做剧烈运动。剧烈运动后，容易导致人体的转氨酶升高。一般需要休息两到三天才能逐渐好转或者恢复。需要去医院做详细的检查才能明确疾病的诊断，需要使用合适的药物进行针对性的治疗，才能逐渐好转或恢复。如果体检可以早上锻炼，建议推迟体检时间，因为前一天不要在体检剧烈运动。因为体检之前的剧烈运动导致了内分泌、血液、常规身体指标的变化。比如乳酸大量积累，会导致肌酐超标；强度过大会导致心律加快，血压升高；还有一些肝功能异常的因素，干扰了监测指标。另一个干扰体检 index的因素是饮食，高脂饮食和酒精等刺激性饮食，会导致体内出现相关反应，如血脂升高、局部炎症、心率变化、转氨酶升高等。康复指导:体检之前要保持合理的作息和饮食，适量运动，适量饮食。不要熬夜，不要喝酒，不要吃高脂肪的食物。
可以适当运动，但不能剧烈运动或过度劳累。一般可以在体检之前适当锻炼三到五天，不要剧烈。另外，饮食以清淡为主，一份肉，四份菜，一份汤。不能吃太多油腻的食物，也不能吃太多油炸的食物。另外，在体检当天的八个小时内，或者前一天晚上体检凌晨12点以后，你不会吃任何东西，喝水，吃任何东西等。体检中间要放松，不要给自己太大压力。另外，在体检的过程中，要穿一些宽松的衣服，有利于验血或者拍胸片、心电图。
3、请问,我明天要 体检,今天还可以 健身,吃蛋白粉吗?不好。为了使体检的成绩真实反映身体状况，考生需要在体检的前几天好好休息，尤其是体检的前一天，尽量不做重体力劳动和剧烈运动，不参加聚会娱乐等。，从而保证充足，同时，不要吃太多油腻难消化的食物，不要喝酒，不要吃对肝肾功能有害的药物。体检前一天晚上8点以后不要吃东西，体检早上要禁食和水，有慢性病的人可以带以前的病历、检查报告、诊断证明等。一起去请教相关专家，女性不化妆，不穿连衣裙，不穿裤袜体检。如果发现考生身体有问题，要按照医嘱尽快就医。
