如果你是中级瑜伽从业者，可以考虑瑜伽pad，厚度在3.5-5mm范围内；而如果是专业的瑜伽业余的，最好选择1.5-3.5mm的瑜伽pad,不同的派系瑜伽的学习点不同，对瑜伽mat的要求自然也会不同,如果学习瑜伽这种以软训练为主的，动作基本都是坐在瑜伽垫子上完成的。
一般外出时，建议选择2mm薄的便携垫，同样有很多功能！超薄，卷起来放入专用瑜伽包，小巧精致，携带非常方便。无论你是去天涯海角度蜜月，还是独自拥抱大草原，它醒目的颜色一定会惊艳四座！专业的选择不只是一味的追求厚度。大家应该都有过这样的经历。站在厚厚的泡沫上容易摇晃甚至摔倒，更别说运动了。瑜伽这是一项注重身体平衡和稳定的运动。太厚了，你掌握不了身体的平衡点。专业选择瑜伽凉席取决于瑜伽凉席材质，弹性，抗震性，舒适性。一个优质的直立位瑜伽 pad，厚度4mm，重量2.6kg，完全合格厚度6mm/8mm的TPE。它是由天然橡胶制成的基层，它很厚，具有固有的附着力。独有的三层抗震技术，从身体最初的接触，到挥汗如雨的完美工作，从头到尾，你都感觉不是回弹的排斥，而是一种紧绷的包裹。
2、 瑜伽垫子应该买多厚的比较好瑜伽刚入门，练习过程中避免摔倒或扭伤瑜伽。厚度建议6-8mm，太薄保护不住，太厚扭伤，如果你是中级瑜伽从业者，可以考虑瑜伽 pad，厚度在3.5-5mm范围内；而如果是专业的瑜伽业余的，最好选择1.5-3.5mm的瑜伽 pad。千万不要逞强，为了显示自己是专业人士而选择超薄瑜伽 pad，毕竟适合自己的才是最重要的。不同的派系瑜伽的学习点不同，对瑜伽 mat的要求自然也会不同，如果学习瑜伽这种以软训练为主的，动作基本都是坐在瑜伽垫子上完成的。这时候，/1/pad不过，如果你是学瑜伽，比如FlowYoga这种需要一定力量，动作比较大的，就需要买更薄更硬的瑜伽 pad，太软无法显示动作。
