我认为健身的目的是增强你的运动成绩,足球和篮球运动员都穿紧身衣,穿着紧身衣有利于爆发力,健身教练说穿紧身有弹性的衣服可以减少肚子、大腿、臀部不必要的颤抖,当然健身后加速反应还是要戴紧身衣的，亲测有效,紧身裤对健身真的很重要,而是健身的时候没必要戴紧身衣,适合健身紧身衣。
运动的“本质”是收缩肌肉。紧身衣上半身已经帮你收缩肌肉，让你更容易完成动作。这就像游泳鲨鱼的衣服让你感觉像“刀子在豆腐里切开”。当然，我强调的是收缩部分，不是减阻部分。运动保护也很明显，长跑会磨破大腿！我认为健身的目的是增强你的运动成绩。而是健身的时候没必要戴紧身衣。他已经帮你收缩了，你自己收缩P也达不到健身效果。当然健身后加速反应还是要戴紧身衣的，亲测有效。当然，没有证据表明这不是心理作用。综上所述，比赛时推荐使用紧身衣，一定会提高你的比赛成绩。运动后使用紧身衣加速恢复。健身期间不推荐。
适合健身紧身衣。足球和篮球运动员都穿紧身衣。穿着紧身衣有利于爆发力。运动时，人们希望身体的各个部位都能得到充分的锻炼。但是肥胖者在运动的时候，往往会苦恼于腹部脂肪的晃动，大腿之间的摩擦，胸部的弹跳。科罗拉多大学健康科学研究中心的研究人员发现，上述情况会使肥胖的人改变步态，从而使他们更容易受伤或患关节疾病。研究人员对比了20个成年人走路时的生物力学，发现肥胖者的脚落地时两腿之间的宽度比正常体重的人要大。宽台阶用于站立时保持平衡，支撑更宽的腹部和背部，减少大腿之间的摩擦。但是，这种跨步把运动的力量转移到膝盖内侧，使人更容易患关节炎。健身教练说穿紧身有弹性的衣服可以减少肚子、大腿、臀部不必要的颤抖。佩戴紧身衣最大限度减少运动时的肌肉弹跳。另外，选择水上运动也可以减少不必要的脂肪反弹。
3、为什么女人健身喜欢穿 紧身衣服?紧身裤对健身真的很重要。首先是因为他的修身效果可以完美展现一个运动员的身材，让你看到自己运动效果的健身会更享受。况且紧身裤可以清楚的看到自己的动作，起到规范的作用。
