对于女性来说，会刺激影响经期的荷尔蒙，导致经期提前或推迟的现象,不仅月经会提前，还可能推迟，甚至时间长短、分泌量都是影响,健身是为了健康，所以需要适量,当然月经还是和女性的心理波动有关,你关了月经,比如可以吃吃喝喝影响月经,一般来说，月经如果前半个月每天都做有氧运动，月经很有可能突然发病会来得更早。
一般来说，月经如果前半个月每天都做有氧运动，月经很有可能突然发病会来得更早。当然月经还是和女性的心理波动有关。运动过度可能看不下去影响。比如可以吃吃喝喝影响 月经。你关了月经。可能是因为你运动后喝了酒。喝太多酒可能会影响它。
2、 健身过猛会导致姨妈提前吗是的，会的。不仅月经会提前，还可能推迟，甚至时间长短、分泌量都是影响，因为运动刺激体内肾上腺激素的分泌，而肾上腺激素可以促进神经兴奋性，健身太强说明运动量很大，此时肾上腺激素会分泌较多。因为人体内所有的激素都是相互促进和抑制的，这时，为了维持内环境的稳定，身体会相应地调整其他激素的分泌，从而保持一种平衡，对于女性来说，会刺激影响经期的荷尔蒙，导致经期提前或推迟的现象。健身是为了健康，所以需要适量。
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【问答】 日期：2023-02-02
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【问答】 日期：2023-02-02
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如果没有专业的器材，做俯卧撑效果一般，但是可以健身,主要观点如下:1.绝对集中注意力去感知自己的胸部是否在努力；2.做的时候尽可能慢的保证自己的胸肌充分受力；3.做不到这一点，就填不了号；你.....
【问答】 日期：2023-02-02
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