这是缺乏锻炼,可能是不规律运动，工作太辛苦，导致身体缺氧,2.也有可能是血压有点低，所以会造成头晕，自然就想吐,3.另一方面，我们需要克服心理障碍，长时间害怕运动是因为感觉恶心想吐，所以会产生不能运动或者会呕吐的心理想法,会有呕吐的症状但是吐不出来,运动后想吐槽:1。
病情分析:你的病情可能是因为运动时耗氧量增加导致大脑出现短暂供血不足的可能性。这是你很久没有运动，突然开始运动，强度稍微大一点的情况。指导:考虑和你的身体素质有一定关系，不需要治疗。以后减少运动量，运动间歇需要休息。
运动后想吐槽:1。可能是不规律运动，工作太辛苦，导致身体缺氧。会有呕吐的症状但是吐不出来。2.也有可能是血压有点低，所以会造成头晕，自然就想吐。3.另一方面，我们需要克服心理障碍，长时间害怕运动是因为感觉恶心想吐，所以会产生不能运动或者会呕吐的心理想法。我们可以去看心理医生，或者做一个全面的身体检查。4.也可能是低血糖引起的。少吃甜品，平时注意饮食，注意清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物。我们应该每天保持适当的运动来保持健康，平时要克服心理压力。
3、请问在运动中或运动后发生恶心和呕吐是怎么回事?如果平时不运动，突然跑久了会有这种感觉。这是缺乏锻炼，如果平时一直跑步，平时又没事干，就要考虑上呼吸道感染了。建议去呼吸科就诊，改善血常规，查C反应蛋白，确定病毒感染是不是细菌感染，如果是细菌感染，需要使用头孢类消炎药。病毒感染可用蒲地蓝消炎口服液治疗，同时注意休息，避免感冒，饮食清淡，多喝水。
