如果去健身室，多做平板杠铃或哑铃卧推，以及双杠臂屈伸或向下倾斜杠铃卧推,其次，也是因为健身房间毕竟是公共场所，大家都可以进出,如果不去健身室，就多做水平俯卧撑，刺激胸肌中下部,只有女生可以去健身房间，引起了热议,只要去健身房间，都是为了一个目的,不打扰健身房间里的教练等等,我觉得健身房间不应该男女分开。
只有女生可以去健身房间，引起了热议。我觉得健身房间不应该男女分开。只要去健身房间，都是为了一个目的。第一，让自己健康，为了好看，通过运动减肥。其次，也是因为健身房间毕竟是公共场所，大家都可以进出。没必要把男女分开。每个人都可以在里面锻炼，而不是在一个又一个地方。大家都在锻炼。要区别对待男女，就是谁锻炼谁不需要管别人在干什么，我们锻炼的时候别人在干什么？你在做什么?我们也可以问问别人哪里不能锻炼。不打扰健身房间里的教练等等。方便别人就是方便自己，没必要麻烦别人。
2、胸肌为什么总是灰暗的?怎么调理能够达到 粉红色你的意思是你的胸肌上侧比较发达，中、下侧比较弱。这是可以纠正的，如果去健身室，多做平板杠铃或哑铃卧推，以及双杠臂屈伸或向下倾斜杠铃卧推。如果不去健身室，就多做水平俯卧撑，刺激胸肌中下部，胸的上侧其实很难练。你的上侧已经相当发达了，这是优势，中下部比较好练。
