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课程分为三个层次:第一层次是专业基础课程，如基础运动解剖学、生理学、营养学、体能基础、抗阻训练技术、心肺复苏急救课程等。第二层次是专业核心课程，主要是提升健身 教练专业能力的课程，功能性强，产品化好，容易在健身室开发和做出成绩，如综合搏击、精准拉伸、极速减脂、产妇恢复等；第三层次是职业发展课程，主要是从一定基础或向更高层次发展的课程，健身管理与创业，如健身 教练职业规划、公共演讲、运动康复、大型普拉提、个人教育营销、青少年健身。
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