夏天游泳要注意热身运动，穿合适的泳衣，游泳时有专业教练指导，在专业的游泳池游泳；不要在太冷的水中游泳，未成年人应在父母的监督下,男性主要关注耳道,3.千万不要在冰下逞强或者潜水,总结了冬泳十大注意事项:1,更重要的是，女性要注意月经期前后不要游泳，容易感染细菌和疾病,冬泳十大注意事项。
冬泳十大注意事项。游泳知识要学。盲目游泳是危险的，尤其是冬泳。我在学冬泳的第一年，就关注了“冬泳之家”，有了很长的经历。总结了冬泳十大注意事项:1。高血压和心脏病患者慎行冬泳。2.严格控制冬泳时间，宁短勿长，不要和别人攀比。3.千万不要在冰下逞强或者潜水。4.不要在不熟悉的水域游泳，防止泥水植物缠绕。5.冰河时期，雷雨天，惊涛骇浪，水流湍急，不能游泳。6.救人的时候，量力而行，把握好时间，不要不顾一切。7.在结冰初期和融化期间不允许随意结冰。一旦不小心坍塌，水就危险了。8.不要在饮酒或进食后游泳。9.尽量在岸边游泳，成群结队，远离船只。10.建议冬泳者经常补钙，防止抽筋。钙必须用液态钙补充。固体钙很难被吸收到血液中。
夏天游泳要注意热身运动，穿合适的泳衣，游泳时有专业教练指导，在专业的游泳池游泳；不要在太冷的水中游泳，未成年人应在父母的监督下。饭前饭后都不要游泳，出汗发热的时候也不要游泳。
男性主要关注耳道。他们可以在游泳后带耳塞或用棉签清洁，以防止中耳炎和其他疾病。更重要的是，女性要注意月经期前后不要游泳，容易感染细菌和疾病。况且不管女方，游泳后一定要洗澡，因为游泳池的水里加了化学物质，会刺激皮肤，对皮肤有不好的影响。没别的了。游泳是全身的协调运动，对身体各部分的整体运动都有好处。
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