不建议立刻喝茶饮用运动后,康师傅绿茶只能算是茶饮料，里面含有少得可怜的茶叶，还有很多糖、香精等物质,更何况在健身不作为功能饮料喝也没关系,运动前可以选择饮用茶,If健身是为了保健和锻炼身体，健身事后可以喝茶补充必要的水分和微量元素,这个时候饮用苦寒绿茶比较合适。
If 健身是为了保健和锻炼身体，健身事后可以喝茶补充必要的水分和微量元素。如果是为了健美，需要完美的肌肉，选择供能饮料。因为成年人的肌肉里有很多脂肪。脂肪的存在让肌肉丰满有型。健身运动员每天大约需要3.4升水，而普通人每天大约需要1.5升水。
运动后不要马上喝。康师傅绿茶只能算是茶饮料，里面含有少得可怜的茶叶，还有很多糖、香精等物质。经常喝酒对身体不好！！推荐你喝绿茶，也就是俗称的茶。绿茶又称非发酵茶，营养成分高，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。夏天气候炎热，树木浓荫，暑气逼人，津液消耗很大。这个时候饮用苦寒绿茶比较合适。这种茶冲泡后，水色清澈，汤色清澈，叶色翠绿，清香扑鼻，给人清凉的感觉。夏天饮用，有清热解暑、解毒止渴的作用。，用于消暑退烧。绿茶含有较多的茶多酚、咖啡因、氨基酸等。，能刺激口腔黏膜，促进消化腺分泌，有利于唾液的产生。其实是消暑解渴的佳品。
你好，晚上喝茶不会让人胖。茶叶中含有茶多酚和咖啡因，会让人兴奋，晚上睡不好觉！不建议立刻喝茶饮用运动后！剧烈运动后，人的心脏负担很重，心跳加快。茶中含有咖啡因，可以令人兴奋。这时，一杯浓茶会增加心脏负担，使人不舒服。运动前可以选择饮用茶！晚上喝茶会长肉吗？运动后可以喝茶。不，请等一下。你好，晚上喝茶不会让人胖。茶叶中含有茶多酚和咖啡因，会让人兴奋，晚上睡不好觉！不建议立刻喝茶饮用运动后！剧烈运动后，人的心脏负担很重，心跳加快。茶中含有令人兴奋的咖啡因。这时，一杯浓茶会增加心脏负担，使人不舒服。
4、... 绿茶和铁观音不！绿茶中的主要成分是茶多酚、咖啡因、叶绿素和维生素。目前还没有实验证明这些成分对肌纤维的行程有任何不良影响，更何况在健身不作为功能饮料喝也没关系。我个人是个健身爱好者，我平时喜欢在健身末喝点蛋白粉。你也可以试试，另一方面，健身的最终目的是养生，喝茶也是养生的好方法。
