当然，大部分人是无法单肢做俯卧撑的,没看过你的照片不知道差别有多大,以我的经验来看，你的左右胸肌应该差别不大,2.单边推,单边俯卧撑,呵呵，两边用不同的权重是大忌,大部分人的左右胸肌都不太匹配,我向后健身室，求教练指点,我读书的时候天天撑双杠，导致左胸明显大于右胸,矫正胸肌需要一定的时间。
呵呵，两边用不同的权重是大忌。双手分开锻炼时你要保持同样的力量，贯彻弱者优先的原则。比如弯哑，先用左手，8次就筋疲力尽了。用右手的时候，还是很容易找到第八次的。这个时候停下来，不然你的两边会越来越偏。运动结束后可以在左臂上加强两组集中屈体和锤举。矫正胸肌需要一定的时间。我读书的时候天天撑双杠，导致左胸明显大于右胸。我向后健身室，求教练指点。只过了几年就好了。
2、我在 健身房胸肌怎么一个大一个小有什么办法能改善大部分人的左右胸肌都不太匹配。没看过你的照片不知道差别有多大，如果是在正常范围内，就不用特别注意了。以我的经验来看，你的左右胸肌应该差别不大，可能是你的心理作用。胸肌的作用主要是带动双臂向内，平时很少用到，如果你想单独锻炼单侧胸肌，我给你几个方法:1。单边俯卧撑，当然，大部分人是无法单肢做俯卧撑的。你能做到的，想练左胸，左手撑地，右手举起。2.单边推，当我们把重量向上推的时候，胸肌上部也会发力。这样可以单手向上推哑铃，还可以锻炼单侧胸肌，希望能帮到你。
