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你好，你不是专业人士健身。你还是自己慢慢练花吧。平时多吃鸡蛋。鸡蛋要煮熟了吃。最好只吃蛋清。高蛋白食物对促进你的肌肉纤维变粗和变大非常有效。多吃牛肉。喝牛奶。学习不仅可以补充体力，还可以促进肌肉纤维的增粗。健身不是一天两天了。要坚持。你要有充足的睡眠，多喝水，在睡眠中你的肌肉可以变大。想专业怎么办？在淘宝上搜索‘肌酸’。这不是荷尔蒙。是增强体质、促进肌肉增大的滋补品。一般只有专业的健身比赛的人才会买。价格有点贵。建议多吃含高蛋白的食物。不需要花钱买肌酸。。回答的好记得给分。
健身补剂有很多。如果你想用健身补剂，那么你必须有一定的健身simple基础。“适合自己的才是最好的。”蛋白粉的作用是补充体力。肌粉就是当你在健身的过程中。辅助功能。氨基酸类似于维生素。补充身体所需的各种营养。不管你只是想自己吃还是代理。在这里我可以给你很好的指导。中国EX的总生成量
我一直在用肌肉技术，奥林匹亚的卡特先生代言了四次(现在不知道还有几次)。基本上是300左右一个大桶(忘了几斤了。当然，一如既往，里面只有半桶，但分量足够)。几个在线项目:1。价格:同样的组件价格不会相差太多。2.淘宝的口碑和评价:不用多说。3.包装:必须是英文，然后贴上中文标签。4.用法:味觉和感觉。(蛋白粉只有几种口味。)不要怕。基本上前几个店都没有假货。我每次都是在不同的店买，为了省几十块钱或者赚点礼品。
4、石家庄哪里有卖健美散装 补剂补剂网上买就可以了。选择一个好的卖家，看买家怎么评价，就知道一个东西是好是坏了。
