健身训练是危险的，即使是经验丰富的训练者也不能绝对避免受伤,但是你还是可以去具体咨询健身房，有少儿培训资质的教练带你，所以问题不大,其实只要能过正常生活的人都可以健身，但是记得找一个适合自己的健身项目,many健身房不是未成年人单独培养的,当然可以去健身房，那是一个任何爱健身的人都可以去的地方。
其实只要能过正常生活的人都可以健身，但是记得找一个适合自己的健身项目！由于你已经16岁了，骨骼和肌腱还未发育成熟，抗疲劳能力不强，所以建议你可以结合一些适度的运动和有氧运动。
many 健身房不是未成年人单独培养的。健身训练是危险的，即使是经验丰富的训练者也不能绝对避免受伤。他不会把卡卖给你，因为他要对事故负责。根据《未成年人保护法》，健身房在明知有危险而不采取措施的情况下，让未成年人做，应当承担主要责任。同样的，你看中小学肯定不开健身房，大学也很普遍。但是你还是可以去具体咨询健身房，有少儿培训资质的教练带你，所以问题不大。还有一些练习，特训队，14-18岁青少年也欢迎参加。
多运动肯定好！当然可以去健身房，那是一个任何爱健身的人都可以去的地方。不管你是大是小。在健身房运动时，注意时间，不要过度，注意运动器材的安全。但是在你这个年纪，他们会有专门的健身计划。注意营养和运动方式。
4、12岁的儿童可以去 健身房锻炼,顺便办卡吗?可以，但是必须有监护人陪同。一般16岁以下青少年必须有监护人陪同，这也是对孩子和家庭的负责。同时你要注意的是健身房中的所有儿童活动都要在家长的视野范围内，18岁以下禁止参加部分健身项目，至于卡的问题，还是可以的，但是具体优惠是由各种类型决定的健身房。
