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女性健身手臂围度标准,女性健美标准上臂围等于大腿围一半

来源:整理 时间:2024-03-09 08:12:27 编辑:刘老师 手机版

根据现在的胸腰比1.5和身高体重常数90标准,计算出一个健美身材的身高(cm)与胸、腰(cm)和体重(kg)的比例关系,供参考:身高190胸127腰,臀围:比胸围大4厘米,颈围:等于小腿围,这样练的话,和身高,胸围,腰围等部位就符合了,就标准,上臂围等于大腿围的一半,女性健美标准。

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1、 女性健美形体 标准是什么?

女性健美标准。标准体重(公斤)=身高(厘米)减去100再乘以0.85。上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5: 8。胸围:沿胸部上部腋窝最丰满处测量,胸围应为身高的一半。腰围:一般情况下,测量腰部最细的地方,腰围比胸围小20cm。臀围:比胸围大4厘米。腿围:在大腿的最上部,大腿围比腰围小10cm。腿围:小腿最胖的部位比大腿围小20cm。脚围:脚脖子最细的地方比腿围小10cm。上臂围:测量肩关节和肘关节之间的中间部分。上臂围等于大腿围的一半。颈围:等于小腿围。肩周:两肩最高点之间的距离,等于胸围的一半减去4厘米。

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2、我臂围充血时才40厘米,按健美 标准 围度可以吗?

哇,你能行。40 cm呢?需要将近半米的绳子才能缠上你的胳膊。厉害,佩服!根据现在的胸腰比1.5和身高体重常数90 标准,计算出一个健美身材的身高(cm)与胸、腰(cm)和体重(kg)的比例关系,供参考:身高190胸127腰。

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3、身高1.74m,健美运动员身体各 围度 标准是多少?

这是八年前真正实践过的。至于major 健身和各部分围度的算法,点数(比如腰是胸的十分之七)和其他部分记不清楚了。我只记得具体数字是按照,胸围,100cm算的。腰围,也就是胸围,7/10,也就是70cm,大腿跟,也就是58cm。上臂,小腿,脖子,一样,28cm,前臂,更瘦,忘了。这样练的话,和身高,胸围,腰围等部位就符合了,就标准。我也是174cm。这些东西我都是按照身高来记的。基本上我都练过了,除了左腿左臂比右腿细1、2cm。

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文章TAG:女性健身手臂围度标准女性围度上臂标准健美

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