每次去健身房间，都会看到他们在找合适的器材锻炼身体，他们开朗又阳光,他们经常来健身室锻炼，或者不来,不去健身房间可以得到更好的结果,而且，健身这也是边学边练，而且健身里面的东西更新挺快，经常会提出一些新招新说,身材好，肌肉发达的是健身房间的常客，定期去健身房间,接触健身5年，在很多健身房间做过会员。
正如我一开始回答的，我和教练提出了一个3天的训练计划。在培训过程中，你可以提出你想知道的问题。没有什么是绝对的，就像学习一样，需要悟性，对吧？而且，健身这也是边学边练，而且健身里面的东西更新挺快，经常会提出一些新招新说。就像打篮球一样，基本功练好了再学什么都不是问题。其实有一件事我一开始就想告诉你，那就是健身尤其是前期。不去健身房间可以得到更好的结果。只要能练好俯卧撑、双杠臂屈伸、引体向上，就能超越大多数人。我当教练的时候就是这么干的。我不会礼貌地对待财大气粗的他们，所以我想上多少课就上多少课。如果我很喜欢健身的话，我会推荐他们做一些他们能控制的简单练习，同样能达到很好的效果。
2、 健身房请私人教练有必要吗?如果一个人平时有保持锻炼的习惯，因为自律，所以平时不怕苦。到了健身 room，他基本上可以很轻松的找到自己的运动器材，因为他有经验，他知道什么运动器材适合他。相反，平时不运动，没有运动习惯的人，要去健身 room，这是一件很困难的事情，因为他们不知道自己适合什么运动，什么运动适合自己，只能请私人教练给他们指导，接触健身5年，在很多健身房间做过会员。以我的经验，以后很少见到请私人教练上课的会员，他们经常来健身室锻炼，或者不来。基本上，他们只有私人课程，然后就没有了，身材好，肌肉发达的是健身房间的常客，定期去健身房间。每次去健身房间，都会看到他们在找合适的器材锻炼身体，他们开朗又阳光，所以，我个人认为，请私人教练并不重要。重要的是我热爱运动，并且能保持下去。
