每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的,其他行业可能会有一些区别，但是蛋白粉真的没有区别,祝你成功健身,注意买乳清蛋白，不要买抵押物蛋白(,首先健身，买乳清蛋白，不要买大豆蛋白(plant蛋白，这个属于保健品),乳清蛋白面粉，主要是增肌无脂肪，高蛋白，低脂肪，适合微胖人群增肌。
乳清蛋白面粉，主要是增肌无脂肪，高蛋白，低脂肪，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，其实国内和国外的产品没什么区别。其他行业可能会有一些区别，但是蛋白粉真的没有区别。都一样。平心而论，国产的比国外的还要好。对于好的国货，我们一定要给他认可。喜欢在国外买，就去海淘，但是容易有假货，保质期不新鲜，一定要注意；其次，国产CPT乳清蛋白是国产运动营养品的一大好片，是专门为国家健美队和田径队设计的。可见质量和口感都不错。最后，至于如何选择，还得根据自己的喜好来选择。祝你成功健身。
2、 增肌 蛋白粉什么牌子好首先健身，买乳清蛋白，不要买大豆蛋白(plant蛋白，这个属于保健品)。品牌很多，不要买国产的补品，国外的补品是标配，国外有muscle technology(目前最有名)MusclePharm(性价比高，甜)，ON(老字号)，AMXLL(老字号)，都是公认的四大品牌。注意买乳清蛋白，不要买抵押物蛋白。
