长跑运动员的臀部、大腿和小腿的前伸肌和后屈肌可能会有疼痛，症状在远端肌肉和肌腱的关节处更明显,最基本的要素，比如完成最基本的生命活动所消耗的氧气，心脏的输出能力，血液的运氧能力，最终都是通过晨脉体现出来的,到太阳下山的时候，植物会结束一天的工作，所以这是一天,随着夜晚的临近，氧气等气体会逐渐减少，直到第二天太阳升起，氧气最低的早晨。
那是因为你运动过量或者长时间不运动，这叫延迟性肌肉酸痛。运动后24-72小时，酸痛达到高峰，5-7天疼痛基本消失。除了酸痛，还有肌肉僵硬。轻者仅有压痛，重者肌肉肿胀妨碍活动。剧烈运动后，尤其是长跑后，任何骨骼肌都可能发生延迟性肌肉酸痛。长跑运动员的臀部、大腿和小腿的前伸肌和后屈肌可能会有疼痛，症状在远端肌肉和肌腱的关节处更明显。建议调整运动量，以适度的身体反应为度。
-1/运动后晨脉增加的次数没有具体数字。早上醒来，没有任何手机观看或其他活动，人体只有最基本的生命代谢活动。此时的代谢基本上是基础代谢(BMR)。最基本的要素，比如完成最基本的生命活动所消耗的氧气，心脏的输出能力，血液的运氧能力，最终都是通过晨脉体现出来的。心脏工作能力强的人，晨脉低；工作能力低的人，晨脉高。晨脉可以反映人体清醒时维持生命活动基本代谢所需的心率，没有过多的运动消耗和神经因素的干扰。晨脉可以反映心脏在维持人体最基本代谢的同时的工作能力和状态，可以直接反映心脏是否出现“无力”的迹象
3、为什么我现在 健身完要 第二天中午过后才能缓慢感觉到疼痛,越来越疼,第...晚上锻炼绝对有益健康。虽然白天各种活动都在进行，各种有害物质也在不断产生，但是我们最亲密的伙伴——植物，也会不断产生各种营养物质，被它们特有的吸附能力和净化能力所消化，而且植物产生的营养物质和各种有益气体(氧气)远远超过一切活动的消耗。到太阳下山的时候，植物会结束一天的工作，所以这是一天，随着夜晚的临近，氧气等气体会逐渐减少，直到第二天太阳升起，氧气最低的早晨。所以晚上锻炼对身体非常有益。
