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1。格雷格·普拉特。他是世界第一健身 模特。作为世界著名模特，他也是好莱坞的演员，拍摄了一百多张健身杂志封面。2.拉扎尔·安格洛夫他是一个健美运动员和私人教练。拉扎尔曾经是一名篮球运动员，打了10年篮球。在一个偶然的机会，他接触到了健美，这成为了他的第二职业，即健美。现在已经成为他生活的一部分，这也是他成为欧美男模的重要原因健身。3.ulissesjr，美国人，美国知名健身 模特，拥有最完美的身材。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个知名的美国人健身 模特。他自己就是一个完美主义者。他掌握了训练和饮食的知识，并利用这些知识制定了自己的健康饮食来维持身材，是为数不多的健康饮食类型健身男模。
male 模特健身是必须的，但是健身中有很多方法，male模特根据自己的身体和需要健身。作为男性模特首先要了解自己的身体状况，注意肌肉的平衡、密度、力量等等...肌肉的形状也很重要。这些都是你自己平时的积累。练标准不容易，要有毅力和耐力。如果你一味的练习，那你就浪费了。男模特健美的人练出来的肌肉是不同的标准。如果你想成为男性模特，我个人建议你去专业的模特学校了解自己的路线和标准，然后进行有目的的健身。可以去中国模特在线看那些男人的片子模特在线看。
把身体分成，胸，肩，背，二，三，腹，腿。每天做一个姿势的强化练习，每周休息一天。练完马上补充蛋白质，平时饮食以高蛋白食物为主。胸部动作，以卧推为主，再以飞鸟拉伸为主，其他为辅；以背划和宽握引体向上为主；第二、三头主要是弯、弯；腹部仰卧起坐和抬腿是主要方法；以肩前、颈后推为主；以蹲腿为主。
4、男 模特走秀动作你好，我估计你和我当时一样。你刚接触到男模特走秀，想上走秀也没那么容易。你还是要系统的了解一下那个男的模特。如果你觉得自己有这个身体条件可以成为男性模特，那就要找了。已经为我打下了很好的基础，但是你还是要做好心理准备。学习模特很辛苦。
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