但实际上，对于大多数人来说，感冒后运动不仅不会减轻病情，还会加重病情，甚至引发其他疾病,对于生病的人来说，锻炼是非常必要的,对于病重的人来说，恐怕运动太勉强了,感冒时是否坚持健身要看具体症状,我们平时坚持锻炼，确实可以增强抵抗力，起到预防疾病的作用,运动可以增强你身体的抵抗力，让你更快好起来,不过，出去走走，逛逛还是可以的。
1、 生病时能不能锻炼身体?对于生病的人来说，锻炼是非常必要的。运动可以增强你身体的抵抗力，让你更快好起来。对于病重的人来说，恐怕运动太勉强了。他们不会让自己变得更好，反而会让自己变得更病。不过，出去走走，逛逛还是可以的。也许会更好更快。不管你休息多长时间，喝多少开水，最好能适当出去走走。
2、感冒时还能不能 健身?有何依据?有人说感冒后，参加一些相对温和的运动，比如打球、跑步等。出汗后，感冒症状会减轻，但实际上，对于大多数人来说，感冒后运动不仅不会减轻病情，还会加重病情，甚至引发其他疾病。感冒时是否坚持健身要看具体症状，我们平时坚持锻炼，确实可以增强抵抗力，起到预防疾病的作用。但是谁能说一口冷井呢？有时候来得很突然。
肩颈高健身有用么,颈部伸展运动项目包括仰卧起坐和侧举重物
2.伸颈:深吸气时，头颈部向左前下方伸展，眼睛保持在左前下方,整个练习过程中会有轻微的酸痛感和牵拉感，应该没有明显的痛感,拉伸颈部时，尽量保持颈部处于伸展位置,练习时身体不要有明显的疼.....
【问答】 日期：2023-03-30
健身房肌肉按摩,运动后全身按摩放松肌肉循环按摩
运动员舒服地躺在床上，按照胸、腹、上肢、下肢的顺序露出被子按摩来,朝着血液和淋巴回流的方向前进按摩,这是为了放松刚才的练习肌肉,回到你的问题，运动后按摩会促进肌肉的生长，适当的放.....
【问答】 日期：2023-03-30
健身蛋白粉哪家好,一文读懂!关于蛋白粉的知多少?
乳清蛋白粉，主要用于增肌而非增脂,根据自己的需求:比如增肌阶段可以选择增肌粉、正氮蛋白粉，减脂的话可以选择碳水化合物少、热量低、浓度高的蛋白粉,祝你成功健身,当然，蛋白优质产品不仅.....
【问答】 日期：2023-03-30
四肢细 肚子大 健身
很多人即使拿到了健身卡也坚持不下来,自己在家健身其实最重要的是坚持下去,总的来说，四肢比较苗条，不算超重，甚至还算瘦，但是肚子,它的身体状况大概比全身肥胖的人还要差,有时间做两条腿或.....
【问答】 日期：2023-03-30
居家室内运动健身,晨光|潮流解码:你可以在家练瑜伽和健身操
(有氧运动建议穿运动鞋，避免扭伤脚踝,瑜伽练习，只要一块防滑垫(专业瑜伽垫更好)，加上舒缓的音乐，随时都可以进行；2.还可以在家里跳舞健身操:只需要一张碟片健身操DVD运动就可以在家里做有效.....
【问答】 日期：2023-03-30
夏天在空调房里健身
夏天运动时出汗，身体毛孔会张开,如果说不好，那么多有钱人和明星整天在健身房里面前锻炼，也没什么不好,在空调房里上运动不容易出汗，运动效果打折扣,空调房间比较封闭,这么热的夏日，我们可以.....
【问答】 日期：2023-03-30
国外健身会所设计,健身房装修知多少?问与答（18）
合肥健身房间装修、健身会所装修、健身工作室装修、瑜伽馆装修、泳池装修、店面装修等项目设计及装修请致电合肥冯娅,3.健身房间装修设计时，空间要宽大，要给健身一种空旷的感觉，布局要尽.....
【问答】 日期：2023-03-30
健身能吃荷包蛋吗
有些人怕吃太油腻的食物，怕影响锻炼效果；还有很多人狼吞虎咽地吃肉，认为“吃什么补什么,只要你每天摄入的蛋白质在这个范围内，你的身体就能刚好吸收,适量吃鸡蛋肯定不会长胖,对于健身的人.....
【问答】 日期：2023-03-30
