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2、男士 健身方面的书籍有哪些施瓦辛格健身全集不错。很好的入门作品，提供系统的理论支持。《体能基础理论》，一本适合所有初学者的好书，把生理、解剖、训练的基本东西都写得清清楚楚，也就是打下了一个很好的框架，但是里面有一些非常保守的观点，是受当时香港的理疗技术影响。大家都可以区分清楚，这本书是我看过一次就不想再看的书，但是很重要。运动解剖学、运动生理学、运动训练是北方体育学院人体科学专业要学习的几本专业书，等你有了一些运动训练的经验，积累了一些理论知识之后，就可以开始看体能训练了。很久以前有一本书《体能训练学》，和体能的概念不同，强调的是竞技方面，虽然很多人不想成为竞技运动员，但是一些与体能训练相关的训练书籍还是值得学习的。例如，蹦极跳的训练项目和动作，以及快速敏捷的训练，都是为了帮助许多希望提高运动成绩的人而设计的。
