如果你比较瘦，建议你吃增肌面粉，因为增肌面粉含有蛋白面粉和能量，对增重有很好的作用；增肌粉其实是一种高蛋白营养补充剂，主要成分是乳清蛋白,这时，健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效,健身补充蛋白粉末一般是乳清蛋白粉末,健身蛋白粉是一种蛋白粉，专为通过健身能明显增肌增重的人设计,健身小时增肌粉和蛋白粉都可以吃。
健身蛋白粉是一种蛋白粉，专为通过健身能明显增肌增重的人设计。它的主要成分是乳清蛋白，乳清蛋白的吸收利用率很高。运动后身体可以更快更好的吸收健身 蛋白粉，从而满足肌肉生长的需要。高强度运动后，需要补充大量蛋白 mass。如果只是用普通食物补充，就需要吃大量的肉、蛋、奶等。，但这需要增加你的食量，你也会摄入过多的脂肪，达不到健身的目标。这时候高纯度健身 蛋白粉在快速补充蛋白质的时候不会摄入太多脂肪，达到增肌的目标时肌肉线条会更明显。健身 蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:加速肌肉合成，增强肌肉力量；2.健身之后，肌肉处于充血状态。此时健身 蛋白粉中的支链氨基酸能快速合成肌肉蛋白团，有助于肌肉形成；3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练或长时间耐力训练后容易被抑制。这时，健身 蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效。
这取决于你的体型。如果你是瘦子，建议你还是吃增肌粉。op的会更好吃，价格也更合适。但是，这种东西一定要吃够，不然还不如不吃。增肌粉一天两次就够了。继续吧。效果最好。想吃增肌肉的话，建议再吃肌酸，运动的时候会更有精神，所以和增肌粉混着吃很有效。不到一个月就长了10kg肌肉，但是一天吃六顿饭。如果你已经有很多肉了，那么蛋白粉会更好，纯蛋白，或者不懂可以加我Q。
健身小时增肌粉和蛋白粉都可以吃。如果你比较瘦，建议你吃增肌面粉，因为增肌面粉含有蛋白面粉和能量，对增重有很好的作用；增肌粉其实是一种高蛋白营养补充剂，主要成分是乳清蛋白。只是乳清蛋白粉中添加了额外的碳水化合物、维生素、膳食纤维等促进营养吸收的物质。这些物质的混合物构成增肌粉，更有利于促进体重的增长。对于那些健身 增肌体重偏轻，运动量大的人来说，再合适不过了。如果你不是很瘦，有一定的脂肪量，那就吃/123449/。健身补充蛋白粉末一般是乳清蛋白粉末。乳清蛋白是一种从牛奶中提取并深加工的高纯度蛋白粉末。具有吸收快，氨基酸丰富的优点，被誉为蛋白之王。
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