健身可以在任何年龄进行，但我建议最好在16岁或之后练习,后来认识了室友，经常去健身房,如果后期健身发现有隐瞒，健身中心概不负责,我认识很多健身的朋友,如果有健身，可以酌情考虑，但健身期间必须有教练监督,感觉他身体很好，就天天和他去健身房健身,所以我们有了更高的需求，很多人会选择去健身房。
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1、为什么能坚持健身的人很少?因为人们更渴望得到及时的反馈。在快节奏的生活中，人们总是渴望付出，渴望立刻得到收获。比如努力学习了一段时间，但是成绩没有提高，很多人就放弃了。至少我可以告诉别人，我做的不好是因为我没有学习，而不是因为我笨。同样，对于健身来说，只有经过几个月的系统训练才能看到变化。而且一段时间后，变化可能以月甚至年计算。但是大多数人根本等不了这么久，它带来的肌肉酸痛让很多人一两周就放弃了。如果你学会了延迟满足，那么你就可以把一件事做得更久。记住一句话:不要急于收获，因为播种和收获不是同一个时间。
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2、健身多少岁合适?健身可以在任何年龄进行，但我建议最好在16岁或之后练习。年纪小的也可以练但是强度不能太大，否则会影响发育。16岁可以健身，但建议先量一点，再慢慢加，分组完成。每组间隔时间不要太长，组数要多一点。每组都尽量做到筋疲力尽。
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3、一般都是多大的人会去 健身房健身中心推荐年龄18-55岁。如果没有大病，如实向健身中心反映。如果后期健身发现有隐瞒，健身中心概不负责。这将在您签署协议时提供。但是如果你是一个14岁到18岁的孩子，上限就到了60岁。如果有健身，可以酌情考虑，但健身期间必须有教练监督。
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4、能做到每天坚持去 健身房的人性格是什么样的?现在我们的生活越来越好，不用再为温饱发愁了。所以我们有了更高的需求，很多人会选择去健身房。特别喜欢上健身房的男生是什么样的性格？我觉得首先这样的男生性格外向，对人很真诚。他们喜欢直来直去，心里也没有多少黑肚皮的想法。接下来我给大家详细解释一下，喜欢上健身房的男生都是外向的。我曾经是一个内向的男生。见人不爱说话，一直喜欢一个人思考。后来认识了室友，经常去健身房。感觉他身体很好，就天天和他去健身房健身。半个月的经历下来，我也变得很外向。2.喜欢上健身房的孩子喜欢直走。我认识很多健身的朋友。大部分都很直白，不像很多人说话喜欢拐弯抹角。因为他们经常在健身房锻炼，所以更自信，更喜欢简单直接。所以，他们喜欢直来直去的说话，做事。
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