6.多吃食用菌、海带、竹笋、南瓜、冬瓜,鲜西瓜果汁鲜瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽,减肥期间绝对可以吃西瓜拉,减肥的人可以吃吗西瓜,就西瓜的营养和功能而言，西瓜利尿和消化，而西瓜再生水的含量占绝大多数，所以西瓜可以加快新陈代谢，排毒养颜,西瓜本身也有助于减肥。
就西瓜的营养和功能而言，西瓜利尿和消化，而西瓜再生水的含量占绝大多数，所以西瓜可以加快新陈代谢，排毒养颜。
1，清热解暑，降血压。具有清热解毒、泻火除烦、降血压等功效。对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎患者有一定疗效。2.天然保湿防晒霜。西瓜水分含量在水果中首屈一指，适合补充人体夏季缺乏的水分。3.大便通畅。食用西瓜显著增加尿量，降低胆色素含量，对治疗黄疸有一定作用。4.抗衰老。鲜西瓜果汁鲜瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。
3、 西瓜为什么能减肥?减肥的人可以吃吗西瓜？减肥期间绝对可以吃西瓜拉。西瓜本身也有助于减肥，这仍然是一种健康的减肥方式。我推荐你我使用的方法:方法一，早上起床记得喝一大杯温水——排毒法2。每天每餐都不要吃太多，分几次吃(当时一天吃五顿，量不大)，方法三。减肥期间，我拒绝油炸、辛辣、咸等食物，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。4.饭前吃一个水果，让肚子有饱腹感，5.晚上六点以后拒绝吃任何东西。6.多吃食用菌、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，7.每天吃20颗花生，作为下午的零食(因为花生里有一些酸油，可以减少腿部脂肪。这个确实有效，但是不能多吃，吃多了会胖。) 8.一定要选择效果好，副作用小的那种，PS:减肥有很多有效的方法。只有最适合自己的，才是最有效的，对你最有效的，可以去“吉乐瘦减肥”看看。希望对你有帮助。
