同时，维生素C还具有抗氧化、抗自由基和酪氨酸酶抑制作用,维生素C是抗体和胶原蛋白形成、组织修复(包括一些氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、血清素的羟基化、保持血管完整、促进非血红素铁的吸收等所必需的。
1、维c维e对 健身有什么好处维生素C是抗体和胶原蛋白形成、组织修复(包括一些氧化还原作用)、苯丙氨酸、酪氨酸和叶酸的代谢、铁和碳水化合物的利用、脂肪和蛋白质的合成、免疫功能的维持、血清素的羟基化、保持血管完整、促进非血红素铁的吸收等所必需的。同时，维生素C还具有抗氧化、抗自由基和酪氨酸酶抑制作用，e可以促进生殖。能促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量，增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。维生素E缺乏时，会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，导致妊娠异常，维生素E在临床上常用于治疗先兆流产和习惯性流产。此外，对防治男性不育也有帮助，其他功能还包括保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化和抑制血小板聚集，从而降低心肌梗死和脑梗死的风险。对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等也有很好的疗效，还发现维生素E可以抑制眼睛晶状体的脂质过氧化反应，扩张外周血管，改善血液循环。
