强健的胸肌永远是好身材的绝对标志,standard:胸围=身高X0.51腰围=身高X0.34臀围=身高X0.542测量方法:1,这时候你就可以开始测量你的实际胸围和胸围了,这时候你就可以开始测量你的实际胸围和胸围了,2.先量胸围(即突出点)，再量下围,如何测量胸围。
1、 胸围怎么测如何测量胸围。1.先脱掉衣服，站得轻松但要挺直，双脚并拢，面向正前方，下巴微抬。2.在胸围突出的bustpoint上水平绕卷尺一圈，通过松开慢慢拧紧。测量的时候要用手轻轻托起乳房，就像穿胸衣一样。这时，你可以很容易地测出你的实际胸围和...3.胸围 size:带
2、请问如何量自己的 胸围、臂围、腰围……等等?用什么量好?谢谢!1。在房间里脱衣服(别忘了关门拉窗帘！)，然后双脚脚跟并拢轻松站直，面向正前方(最好是镜子前)，微微抬起下颌(也就是下巴拉)。2.先量胸围(即突出点)，再量下围。在胸围处水平(与地面)绕卷尺一圈并紧贴。但是，不要一开始就一下子拉紧，而是先松开再慢慢拧紧。测量时要先用一只手轻轻托起乳房，就像戴胸罩一样。这时候你就可以开始测量你的实际胸围和胸围了。所谓的胸腺(乳房底部的线)也很容易找到。3.腰部当然是测量自己腰围最细的地方(开玩笑的，应该在骨盆一侧锁骨上方一寸左右)。4.臀围一般是测量你臀部最突出的地方。
3、想要练好胸大肌,哪几个动作帮你正确练胸,有效增大 胸围?胸肌是位于身体前部最显眼的大肌肉群。强健的胸肌永远是好身材的绝对标志。所以，对于广大健身爱好者来说，无论是为了全身的协调发展，有效的增肌，还是胸部塑形，都会注重对胸部的训练。当然，对于男性来说，更多的目标是为了胸围的增长。对于女性来说，经常进行胸部训练，不仅可以塑造自然的体型，还可以抵抗时间带来的下垂问题，可以让女性保持挺拔。
4、关于三围的问题?standard:胸围=身高X0.51腰围=身高X0.34臀围=身高X0.542测量方法:1。先量胸围(也就是凸点)，再量周长，用卷尺水平(与地面)绕圈测量时，要先用一只手轻轻托起乳房，就像戴胸罩一样，这时候你就可以开始测量你的实际胸围和胸围了。所谓的胸腺(乳房底部的线)也很容易找到，2.腰围在骨盆一侧锁骨上方一寸左右。3.臀围一般是指测量自己臀部最突出的地方。
