如何理解这个女生见仁见智,先练上身，再练下身,有些女生在找一个优秀的人,如果她不去健身，说明她身边没有人,还有一点，有些经常去健身和女生的人，生活方式有点特别，不像一般人,女生练肌肉不容易,她也有她不好的一面，就是爱慕虚荣，为了女生每天都去健身,都是为了健身。
没有局部减肥，只有全身减肥。减肥最好是无氧加有氧，规律饮食控制。只是跑步机速度慢，要加无氧运动。女生练肌肉不容易。不用太担心。多做有氧更难练出肌肉。先热身5-15分钟，做无氧徒手或器械20-40分钟，最后慢跑或步行或自行车40分钟。完成它。腹肌天天练。无论是健身运动还是跑步，都需要40分钟以上才能有效减脂，每天不超过两小时，每周五天。做任何事之前要热身，做了之后要放松。至少五分钟。先练上身，再练下身。避免吃甜食、高脂肪高热量的烧烤和油炸，平时多吃鱼、肉、蛋、豆类、乳制品、水果和蔬菜。充足的睡眠也很重要。
事情有两面。一方面，大家都说她很上进，很努力。女生.如果你只看到这一面，那你就错了。她也有她不好的一面，就是爱慕虚荣，为了女生每天都去健身。都是为了健身？简单来说，是，说得更深一点，不是。有些女生在找一个优秀的人。她对周围的人不满，觉得自己不优秀。这种人眼界极高，极其势利。同时，她需要找到一个内心强大的人来保护她。如果她不去健身，说明她身边没有人。还有一点，有些经常去健身和女生的人，生活方式有点特别，不像一般人。简而言之，他们既可怜又可气。有故事有委屈，希望通过改变环境来改变命运。如何理解这个女生见仁见智。
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