1.拿到卡后，我每周可以断断续续去健身房1~2次,对于这些目的，不需要问私教,没必要上私教课,所以报section2私教lecture私教拿出具体的健身方法和饮食计划还是挺正确的,当然，很多人觉得我去健身房就会跑，不需要练大肌肉,3.健身房是锻炼和学习的地方,2.大量去健身房的人，是工作之余的一种休闲。
没必要上私教课。一方面，私教类普遍价格较贵，往往要几万元。另一方面，我认为我可以通过在网上学习来练习。当然，很多人觉得我去健身房就会跑，不需要练大肌肉。1.拿到卡后，我每周可以断断续续去健身房1~2次。主要项目是跑步机、椭圆机、动感单车等有氧运动，各种力量训练器材我很少用。2.大量去健身房的人，是工作之余的一种休闲。他们去的时候需要锻炼，长时间在办公室生活，筋骨需要适当负重。对于这些目的，不需要问私教。3.健身房是锻炼和学习的地方。第一次去，很多人可能会觉得没去过，看别人玩的津津有味，感觉有点脱节。所以，我想邀请a 私教自学，尽快“融入”这种氛围。这是人的心理。
2、大家去 健身房都请 私教吗去过 健身房的亲们给个意见谢谢!!!你好，作为一个健身爱好者，带课练瑜伽是可以的，但是马甲线恐怕不是罗马椅和跑步机上拼命就有的。其实人就算不运动也会有腹肌，只是看不出来就看你的体脂率了，女性的体脂率远高于男性。基本上看起来苗条的女性体脂率一般在25左右，而显马甲线的女性体脂率，只有通过饮食和抗阻训练才能达到，而我作为健身新手，根本不知道如何从各种杠铃和哑铃入手。所以报section 2私教lecture私教拿出具体的健身方法和饮食计划还是挺正确的。
