获取蛋白质更方便，更便宜；3.饮食增肌粉，帮助不愿意学习的人健身饮食更快更合理健身饮食,葡萄糖也就是说，碳水化合物除了产热，没有其他营养成分,但是，如果直接喝葡萄糖就相当于直接把糖倒进了血液里,如果你是正常人，请不要用葡萄糖，除非你的消化系统已经无法正常工作，身体非常虚弱，需要通过外源性的手段摄入葡萄糖,我还喝葡萄糖,需要葡萄糖。
需要葡萄糖？这可以说是一种自残行为！葡萄糖也就是说，碳水化合物除了产热，没有其他营养成分。如果你是正常人，请不要用葡萄糖，除非你的消化系统已经无法正常工作，身体非常虚弱，需要通过外源性的手段摄入葡萄糖。食物中的糖分一般需要通过消化吸收的过程慢慢进入血液。胰岛分泌胰岛素来平衡血糖浓度。但是，如果直接喝葡萄糖就相当于直接把糖倒进了血液里。胰岛被迫快速分泌大量胰岛素，以控制飙升的血糖浓度。时间久了，胰岛不堪重负，终于提前退休，不再能分泌足够的胰岛素，对血糖的升高也不再敏感。糖尿病就来了！现在很多慢性病都是因为无知和无知的生活方式造成的！我还喝葡萄糖！你注定不健康。
对于90%的中国人来说，我们可以选择“膳食增肌粉”。1.我们碳水化合物的摄入量很多，很容易得到碳水化合物；2.选择高蛋白增肌粉比直接吃蛋白粉好。获取蛋白质更方便，更便宜；3.饮食增肌粉，帮助不愿意学习的人健身饮食更快更合理健身饮食。4.加餐和代餐都可以。在选择肌肉粉时，要注意其碳水化合物的来源和组成。1.很多增肌粉会使用廉价的麦芽糊精作为碳水化合物来源。请不要选择它。麦芽糖是一种廉价单一的碳水化合物，不太靠谱。我们建议复合碳水化合物更合适。反面教材:Optmon拥有的所有增肌粉都是单一碳水化合物:麦芽糊精2。增肌粉中混合碳水化合物的重要性高于蛋白质。有人会提到“刺激胰岛素”“多少蛋白质”之类的问题——但别忘了，你吃增肌粉是为了获取复合营养，这是出发点！因为复合营养，有助于降低血糖波动，抑制脂肪堆积。
3、哪种氨糖牌子好?我家正好有亲戚有早期骨关节炎。听医生说，选择氨糖的时候，氨糖的配方很重要，是决定产品效果的重要因素之一，比如医生临床常用的Vilgur，是从纯天然甲壳素中提取的，不添加任何辅料，而且实验表明胶囊比片剂、颗粒剂更稳定，即使环境相对恶劣，杂质也不会轻易增加，所以会更适合患者服用。
