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健身自行车，划船机，爬楼梯机，跑步机，还有弯腿机，重锤拉力器，提踵练习器等。哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身板、弹力棒、手柄等。健身 Club 健身赛事包括:各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自抗动作。各种锻炼器械用于各种锻炼:哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡皮筋等力量训练器械和各种专项综合力量训练架，以及动力自行车、楼梯、平板跑步机、划船机等有氧训练器械。
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3、 健身的过程中,需要了解哪些 健身知识?肌肉增长的原理是什么？力量练习刺激肌肉，在休息和补充营养的过程中达到过度恢复。健身保持动作正确，只有健身动作正确，才能锻炼目标肌肉，在锻炼过程中感受目标肌肉的发力过程，这样健身才能事半功倍。初级健身主要的复合训练动作是什么动作？8RM的重量是什么意思？某个动作每组只能做8次的重量，运动次数与健身的关系是，每组1 ~ 4次运动主要增加绝对肌力和体力，6 ~ 12次运动主要增加肌肉围度，16 ~ 20次运动主要发展小肌肉群和提高肌肉线条弹性，25次以上运动主要用于减脂、增强心肺功能，健身塑形。
