从此看来，女运动员真的不容易,并在挺胸的状态下重复10次,确认胸肌受力后，同第1项,再大的胸也会被压扁的,按压时，胸部两侧胸肌绷紧，处于紧绷状态，约5分钟后放松,我们可以通过一些普通的小运动让自己的胸部变大，比如胸肌运动,不建议女生用,流行观点:女人的完美身材是前1凸后翘的小蛮腰。
流行观点:女人的完美身材是前1凸后翘的小蛮腰。完美的尺寸(英寸)是:36C(D)，24，36。当然，很少有完全匹配的。我觉得可以从几个方面入手:一、触摸刺激胸部。具体原理相当复杂，涉及穴位、经络等等。我猜你没兴趣听，我也不一定能解释清楚。具体操作方法，你可以自己去百度，网上有很多资料。每次摸的时候，想象自己的胸变大了，下意识的认为自己的胸变大了，催眠自己，让自己相信，让自己的身体相信，这样就会分泌一定的激素。二、保证22:00-6:00的睡眠质量，保证饮食的营养，多吃多补，保持愉快的心情。不要整天闷闷不乐，这样胸部会慢慢变得丰满。
因一句“洪荒之力”在里约奥运会上走红的表情女孩傅道出了真相。一向直言不讳的傅直言不讳地说:“你们这些外地人不知道这游泳衣有多紧！再大的胸也会被压扁的！”其实也不奇怪。很多女运动员都知道这个道理，但是她们太害羞了，不敢像傅那样说实话。从此看来，女运动员真的不容易。在竞技场上，她们不得不放弃爱美的权利，把乳房捂得那么紧。
3、平胸能通过练胸肌让胸部看起来大一些吗?不建议女生用。我们可以通过一些普通的小运动让自己的胸部变大，比如胸肌运动，1.双手合十，掌心向下。按压时，胸部两侧胸肌绷紧，处于紧绷状态，约5分钟后放松，重复10次左右。2.紧紧握住手腕，互相拉扯，使胸机紧张，在对方面前握住对方的手腕，注意肘关节一定要朝外，左右肘要拉在一起。确认胸肌受力后，同第1项，但如果过度用力导致疲劳，就容易产生不良影响。3.手腕向内，肩膀打开，拉直背部肌肉，拉直潜力。手掌握拳，手肘内侧紧贴身体，最好不要离开手腕，打开肩膀，保持胸背部肌肉紧张2~3秒后放松。并在挺胸的状态下重复10次。
