需要注意的是，选择的是正确的蛋白粉，如ONgold蛋白粉，在线pqfitness上有,3.不吃蛋白粉,需要吃饭蛋白粉,胖人的脂肪不会变成蛋白质量，所以胖瘦都没用,当然你也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常,蛋白粉的主要成分是蛋白质，肌肉的成长离不开蛋白质。
吃起来很好，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，而蛋白粉没有热量。增加的每一块肌肉都可以燃烧脂肪，散发热量。人体内的热量主要由肌肉产生。肌肉可以将积累的脂肪转化为能量并释放出来。肌肉量越多，转化的能量就越多，也就是增加肌肉量可以减少脂肪达到瘦身的效果。即使是同样身高体重的人，也会因为体脂率的不同，看起来差别很大。因为肌肉比脂肪重，所以即使体重一样，看起来也苗条很多。
不需要任何。如果没有真正的系统训练，就不能吸收太多蛋白粉，对肾脏伤害很大。当然你也可以喝一点蛋白粉，用蛋白粉代替日常。
需要吃饭蛋白粉。1、蛋白质的作用是为肌肉修复提供“素材”，修复后的肌肉会变得更粗更大。2.人体不会自己制造蛋白质量，只能从外部获得，所以无论是胖还是瘦，健身增肌都必须补充蛋白质量。胖人的脂肪不会变成蛋白质量，所以胖瘦都没用。3.不吃蛋白粉。也可以通过食物来补充。比如牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、鱼等等。
4、胖人吃 蛋白粉会继续胖吗?eat 蛋白粉不会胖，但也不能过量。在正常的身体条件下，没人看你吃多的时候，一般可以一天吃20ml，来补充你日常摄入的不足。蛋白优质粉只会让你的肌肉变得结实。如果你吃得太多，你会变胖的。这
5、请问我有点胖可以吃 蛋白粉锻炼增肌吗是。蛋白粉的主要成分是蛋白质，肌肉的成长离不开蛋白质，和蛋白质量难以转化为脂肪。需要注意的是，选择的是正确的蛋白粉，如ON gold 蛋白粉，在线pqfitness上有，同时，需要注意的是，现在不要吃太多蛋白粉，以免能量积聚过多，对肾脏造成负担。
