一个很简单的例子就是感冒,后感冒，不宜运动,同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入,感冒咳嗽不运动,如果是轻微的感冒，可以通过运动出汗来抑制感冒的加重,感冒需要休息、跑步等运动疲劳来加强身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒康复,重感冒不适合去健身房。
你好！重感冒不适合去健身房。如果是轻微的感冒，可以通过运动出汗来抑制感冒的加重。一个很简单的例子就是感冒。我爸妈都说，晚上睡觉，汗流了一被子，第二天就好了。这个大家应该都听说过，真的很有效。但是你体重感冒，你不知道具体症状。
后2、 感冒了,到底能不能健身
感冒，不宜运动。感冒如果以后可以休息，运动不在于一时的努力，而在于不断的维护。感冒之后，人体新陈代谢加快。如果从事较剧烈的活动，人体内的热量会增加，新陈代谢会更快，能量消耗会过多。同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入。如果侵犯到心肌，会增加心、肺等器官的负担。
3、 感冒咳嗽,能去 健身房运动,跑步吗?感冒咳嗽不运动。感冒，又称急性上呼吸道感染，是鼻、咽或咽喉急性炎症的总称，大部分是病毒感染引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%到30%的感觉是细菌引起的。各种原因，如寒冷、下雨、气候突变、过度疲劳等，，导致全身或呼吸道局部防御功能降低，可导致病毒或细菌快速繁殖，从而诱发疾病。由于鼻粘膜充血，可表现为鼻塞、流鼻涕等症状，要多喝水，注意休息，增加营养。感冒需要休息、跑步等运动疲劳来加强身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒康复，扩展内容:风寒与风热的区别:一、是否有出汗，风热感冒患者多汗，风寒感冒患者少汗；第二，可以认识到他咳嗽痰多的特点，风热感冒痰多的特点是痰浊。风寒感冒的痰稀白；第三，我们可以从鼻子的特征来判断，风热引起的流鼻涕往往是黄色、浑浊的，而风寒引起的流鼻涕感冒他的鼻子总是清亮、水状的。
