应及早做膝关节MRI检查，早治疗，适当休息，减少运动,我膝盖摔了，但是肿了,运动后的感觉膝盖酸痛,3、膝盖如果疼，就要停止跑步，休息几天,运动后膝盖疼痛，根据不同原因治疗，大部分是以下原因引起的:一是髌骨肌腱炎或股四头肌肌腱炎，可出现在膝盖髌骨上方和股四头肌下方。
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1、 健身后 膝盖疼,怎么回事,怎么办如果你上下楼梯时也有疼痛感(膝盖会更难受)，很可能你是运动受伤了。你最好休息一段时间，以免病情加重或落下病根。严重的话最后可能会变成滑膜炎，很难熬过去。运动后要热身，不要一下子跳得太猛。另外，避免过度下蹲。下蹲的时候膝盖，不要超过脚尖，保持重心后移。夏天出汗多，也可以适量补钙。停止锻炼不会有任何好转。我们去看医生吧。
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2、这几天 健身多了,运动后关节疼怎么 治疗?运动后膝盖疼痛，根据不同原因治疗，大部分是以下原因引起的:一是髌骨肌腱炎或股四头肌肌腱炎，可出现在膝盖髌骨上方和股四头肌下方。应及早做膝关节MRI检查，早治疗，适当休息，减少运动。同时可以进行髌腱和股四头肌腱治疗的体格检查，可以部分闭合，大部分患者恢复良好。二、膝关节髌骨关节炎，膝关节髌骨关节炎是由于长期大量运动，导致髌骨关节软骨损伤，运动时关节摩擦引起疼痛。
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3、运动后 膝盖疼怎么办?运动后的感觉膝盖酸痛。是身体提示运动量可能比平时的工作活动量大，所以可能比我们的负荷量多一点。酸痛是由于关节周围的肌肉负荷过大，会导致疲劳，乳酸堆积，刺激关节的滑膜和软骨。这个时候新陈代谢会增加，滑膜会水肿，也会出现一些酸痛和肿胀。
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4、跑步 膝盖疼要怎么处理!1，路一定要软。一般学校的橡胶跑道是最好的。2.如果是在水泥路面上跑步，选择弹性好的跑鞋，佩戴护膝。3、膝盖如果疼，就要停止跑步，休息几天。如果一直没有缓解，需要去医院检查膝盖是否受伤。
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5、运动量过大, 膝盖疼怎么办我有点紧张。如果不是特别疼的话应该问题不大。喷云南白药。我用过，效果很好。我膝盖摔了，但是肿了。受伤一年多都不敢跪，也没什么不好。现在一年半了，基本恢复了，也就是好了几个月。虽然你说了不要去医院，但是最好还是去医院检查一下。太强势不好，小病容易酿成大病。别怪我太吓人了。我有个邻居以前说他扭伤了脚踝。有点疼，但他没当回事。已经疼了很久了，他感觉还好。当他去医院时，他被检查出骨癌，然后被截肢。截肢一年后扩散，无法挽救。因此，他建议你去医院。没事干就安心了。
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